ダイエット

  1. お食事はよく噛んで1人分を腹八分目に

    先日、ハイパー筋膜exのモニターさんから、食事の記録をつけていたら、夕飯を2人分召し上がっていることに気づいた、とのご報告をいただきました!びっくりですけど、客観的になって書き出してみたから発見できたことですよね。

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  2. ハイパー筋膜EX初回体験を受けていただいたお客様

    ハイパー筋膜EX初回体験のお客様から感想をいただきました。ハイパーナイフEX、1回でものすごくサイズダウンします。今回もウェスト-7cm!見た目も変わりましたし、私も感動しました。

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  3. 夏までに痩せたい方へ!5月6月限定メニューのお知らせ

    5月も残すところあと10日。

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  4. 桜を見ながらウオーキングしました

    久しぶりの休みだったので、近くの公園を散歩しました。桜がとてもきれいでしたが、他にも色とりどりの花が咲いていて、春を感じました。花を見ながら歩いていると、あっという間に1万歩になり、1日のノルマ達成。これからの季節は色々な花が咲き始めるので、ウオーキングの楽しみが増えますね。

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  5. ジョギング

    今日は定休日だったので、朝は気持ちに余裕があり、5時過ぎからジョギングをしました。朝は誰もいなくて、静かで、気持ち良いです。雲の動きが早くて、少し黒い雲も見えたので、今日も雨が降りそうだな、と思いました。

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  6. 朝のウォーキング

    今朝は、そよ風が心地よい、気持ちの良い朝でした。歩くのにちょうどいい気候ですね。アジサイが咲き始めていて、とてもきれいでした。

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  7. ビフォーアフターコンテスト、グランプリ取りました!

    ハイパーナイフのビフォーアフターコンテスト、40代部門において、ついに、グランプリを取りました!今まで、入賞2回だったのですが、このたび、念願のグランプリですーー!しかも、激戦区の40代!他のお客様も全員選ばれてもおかしくないくらい結果を出してくださったの...

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  8. 久しぶりのウォーキング

    今年も、痩身のお客様は、皆様がんばって歩いていらっしゃいます。私は、というと、最近、やることが立て込んでいたことを理由に、全く歩けていなかったので、早朝、近くの公園を歩きました。歩くのによい季節になりましたね。

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  9. マッサージ動画

    痩身の回数券をご購入いただいたお客様への特典動画、今週はマッサージ編です。ご自宅でマッサージする際に、参考にしていただけたらと思います。今回は、文鳥が出演しております。

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  10. 井の頭公園

    毎度毎度、井の頭公園の話になりますが…朝の日課、井の頭公園ウオーキング、寒くなってきましたが、朝は空気が澄んでいて気持ち良いです。毎朝会う(すれ違う)メンバーも分かってきました。

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