先日、ずっと行ってみたかった 吉祥寺・昭和通りにある小さなカフェに行ってきました。 こちらのお店、 74歳の方がお一人で営まれているそうです。   静かな店内で抹茶とお菓子をいただきながら、 とても素敵だなと思ったのは 「自分の好きなことを続...

先日、外に出たら突然の雪。 「もう春かな」と思っていたのに、また冬に逆戻りしたような寒さでした。 この時期は 三寒四温（さんかんしおん） で、 寒い日と暖かい日を繰り返しながら少しずつ春に向かっていきます。 ただ、この寒暖差が大きい時期は 実は...

先日、3年間通った鍼灸学校を無事に卒業しました。 勉強を始めた頃は「3年は長いな」と思っていましたが、過ぎてみればあっという間でした。 皮膚のこと、体のこと、東洋医学の考え方など、学べば学ぶほど 「肌は体とつながっている」 ということを実感す...

腸内環境を整える「乳酸菌」と肌の関係 「最近、肌の調子が安定しない」 「くすみや肌荒れを感じる」 そんなとき、意外と見落とされがちなのが 腸内環境です。 腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど体にとって大切な臓器で、 実は 肌の状態とも深く関係してい...

シミのご相談を受けると、 「どんな化粧品を使えばいいですか？」 と聞かれることがよくあります。 もちろん外側からのケアも大切ですが、 東洋医学では 皮膚は体の状態を映す鏡 と考えます。 つまり、シミも「肌だけの問題」とは限らないのです。 東洋医...

試験が終わり、通常営業に戻りました 3年間の学びを経て、無事に国家試験を終えることができました。 授業や試験の都合でご予約時間の変更をお願いすることも多く、 皆さまにはたくさんのご理解とご協力をいただきました。 本当にありがとうございました。...

1月に入り、寒さが本格的になってきましたね。 実はこの「冷え」が、冬の肌トラブルや老化を進める大きな原因になっていることをご存じでしょうか。 寒くなると、私たちの体は体温を守るために血液の流れを体の中心部（内臓）に集める働きをします。 これ...

思春期のお肌トラブルで一番多いご相談が「ニキビ」。 でも、大人ニキビもお肌悩みのトップ3に入る重大な問題です。 ストレスやホルモンの関係で、赤く炎症して痛い、治ったと思ったらまた繰り返す…。 鏡を見るのが憂うつになってしまう方も多いですよね。...

夜な夜な試験勉強をしながら、 サロンでも人気の首のマッサージ機を使っています。 これを使い始めてから 「首と肩が楽になる」という感覚を はっきり実感しています。 長時間うつむいた姿勢や、同じ姿勢での作業が続くと、首や肩は思っている以上に固まり...

「これはそばかすだから、もう仕方ないですよね」 カウンセリングで、よく聞く言葉です。 確かにそばかすは 遺伝的な要素が強いと言われています。 でも、ここで一つ大切なことがあります。 大人になってから目立ってきたそばかす。 それは本当に「そばか...