9月21日、早朝ウオーキングは、都立野川公園。 6時、人が少なくて静かな森。 だんだんと、冬に向かっているのが分かる、薄暗い朝でした。   今は旅行に行けなくても、この自然を満喫できると幸せな気持ちになります。   もぐらの痕があちこちに...

9月20日の早朝ウオーキング。 この日は、お墓。 大きな都立の霊園、多磨霊園をぐるぐる歩きました。 多磨霊園は有名な方が多く眠っていて、園内には、誰のお墓はここ、と地図まであります。 与謝野晶子、吉川英治、江戸川乱歩、菊池寛、北原白秋、三島由紀...

毎朝、その日のお客様を想像して、アロマを選んで炊いています。 この日は、プチグレンレモンとシダーウッドでした。 良い香りです〜。 秋らしい気候になってきました。 季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、急に冷えたりする気温にも対応できる長袖...

投稿が滞っておりました。これは9/13の朝のウォーキングです。 都立小金井公園。 朝早くから、本気のランナーが大勢いて、ものすごいスピードで走っていました。 私は早足のウォーキングだったので、芝生の方を歩いて道を譲りながら、雨上がりの気持ち良い...

ワックス脱毛のお客様から感想をいただきました。 オンラインでご予約いただいたのが、旧姓でなかったので、ご新規様かと思ったら、懐かしいお客様でした！ 初めてお越しいただいたのは16年くらい前？ 懐かしすぎて、本当に嬉しかったです。   同じこ...

ワックス脱毛のお客様から感想をいただきました。 初めてご予約いただくとき、初めてのサロン、緊張されると思います。どのようなサロンか、化粧品を売りつけられないか、どんな施術者か、不安もあるかと思います。 初めてお越しいただきましたお客様から...

サントリナが、ハイパーナイフ優良店に認定されました！ ハイパーナイフの適正価格を守って、正しい施術を行っている、という審査を受けて、いただけるものなので、嬉しいです。 今、痩身されているお客様も、皆様楽しくがんばってくださっているので、コ...

今日は、ダイエットをいくらがんばっていても、必ず訪れる停滞期について、お伝えしようと思います。   ダイエットは、最初の頃は、頑張れば頑張っただけ、面白いように落ちます。 それが、途中から、ぴたっと止まってしまい、何をしても体重が変わら...

毎日何度も、サロン内はもちろんのこと、外のドアノブ、インターホンの押す部分、しっかり消毒しております。 最初は慣れなくて、どこをやったか、やってないか、時間がない中であたふたしましたが、今はルーティンになって、消毒するのも普通のことになり...

2日間、サロンのお休みをいただき、御岳山へ行ってきました。 山頂には、宿坊があって、この時期なのに、奇跡的に予約が出来たので、それも一番泊まりたかった宿だったので、ずっと楽しみにしていました。 楽しみにし過ぎていると、何か起きる、というジン...