糖化とは

「酸化」はなんとなく分かっていても、「糖化」についてはあまり知らない方が多いかもしれません。

糖化とは、体の中で余分な糖とたんぱく質が結びつき、肌や血管などを老化させる現象のことです。

パンを焼いて茶色くなる、玉ねぎを炒めて飴色になるのを想像していただくと分かりやすいと思います。

糖化が進むと…

✔ シミ・くすみが気になる
✔ 肌のハリがなくなる
✔ たるみが目立ちやすくなる

など、美肌にとって嬉しくない変化につながることがあります。

糖化を防ぐためには、

・甘いものを食べ過ぎない
・ジュースや清涼飲料水を控える
・野菜やたんぱく質から食べ始める

など、毎日の食事を少し意識することが大切です。

最近肌が茶色くくすんできたような気がする、、、それは糖化が進んでいるのかもしれません。

外側からのお手入れに加えて、内側からのケアを続けることで、より健やかで美しい肌を目指せます˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

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