毎日暑い日が続くと、

「なんとなくだるい」
「疲れが抜けない」
「食欲がない」

そんな方も多いのではないでしょうか。

夏バテはお肌にも影響します。

東洋医学では、夏は「心（しん）」が活発になる季節と考えられています。

暑さや寝不足、冷房による冷え、冷たい飲み物の摂りすぎなどが続くと、体のバランスが乱れやすくなります。

その結果、

・顔色が冴えない
・くすみが気になる
・肌荒れしやすい
・疲れた印象になる

といった変化を感じる方も少なくありません。

夏を元気に過ごすためには、

・しっかり睡眠をとる
・冷たいものを摂りすぎない
・旬の野菜を食べる
・適度に汗をかく

といった毎日の積み重ねが大切です。

美容は、お肌だけを見るものではありません。

体全体のバランスが整うことで、お肌本来の健やかさにもつながります。

サントリナでは、エステだけでなく東洋医学の視点も取り入れながら、お一人おひとりのお悩みに寄り添ったケアを心がけています。