毎日暑い日が続くと、 「なんとなくだるい」 「疲れが抜けない」 「食欲がない」 そんな方も多いのではないでしょうか。 夏バテはお肌にも影響します。 東洋医学では、夏は「心（しん）」が活発になる季節と考えられています。 暑さや寝不足、冷房による冷...

秋は夏の疲れが出やすく、乾燥や冷えが少しずつ気になり始める季節。 薬膳の知恵を取り入れることで、体調を整えながら美肌や免疫力アップにもつながります。 今回は、この時期におすすめの食材と、自宅で手軽に作れる薬膳料理をご紹介します。 この時期に...

[su_icon icon="icon: leaf" background="#ab9353" color="#fff" text_color="#ffffff" size="24" shape_size="4" radius="8" margin="4px" target="self"][/su_icon]夏バテのお話 2019年7月18日（金） 今回は、夏特有の不調、「夏バテ」についてです。 こ...