「夏はベタベタするから保湿は控えめでいいですよね？」 この時期、お客様からよくいただくご質問です。 実は、50代のお肌は夏こそ保湿が大切。 汗をかいていると潤っているように感じますが、エアコンの効いた室内では、お肌の水分は少しずつ奪われていま...

毎日暑い日が続くと、 「なんとなくだるい」 「疲れが抜けない」 「食欲がない」 そんな方も多いのではないでしょうか。 夏バテはお肌にも影響します。 東洋医学では、夏は「心（しん）」が活発になる季節と考えられています。 暑さや寝不足、冷房による冷...

食べ物の投稿が続いていますが、先日、三鷹にあるJAのお店でモロヘイヤが安くて新鮮だったので買ってきました！ 毎年夏に2〜3回作るモロヘイヤのスープ。 今回は豆腐を入れてボリュームアップしてみたところ、とても美味しくできました。(見た目はさておき...

先週末は台風の影響で、お天気が不安定でしたね。 「なんとなくだるい」 「頭が重い」 「むくみやすい」 「よく眠れない」 そんな声を耳にした方も多いのではないでしょうか。 実は、こうした気象の変化は体だけでなく、お肌にも影響を与えています。 低気...

梅雨で湿度が高くジメジメしますね。 湿度が高くても、肌が潤っているわけではありません。 化粧水をサボらずに3回の重ね付けをして水分を入れてくださいね。 梅雨の時期になると、 「湿気があるから、お肌も潤っている気がする」 と思ってしまう方が意外...

前々から、構想だけ膨らんでいましたが、お客様にお渡しする 「お肌とココロのうるおい通信」 出来上がりました。 定期的に作ってお渡ししていきたいと思っていたのですが、伝えたいことがありすぎてまとまらず、ボツになってしまったり、先延ばしにしてき...

雨の日は、なんとなく気持ちまで重たくなりますね。 そんな日は、静かな音楽とアロマの香りの中で、少し呼吸が深くなるような時間を、過ごしていただけたらと思います。 当サロンは、 「お肌だけではなく、気持ちも整う場所」 でありたいと思っています。 ...

紫外線の強い季節は、日焼け止めだけでは乗り切れません！ とくに、50代以降は内側から同時にケアをしていかないと追いつかないので、ビタミンCは必需品です。 なぜ、ビタミンCが必要なのか ビタミンCは、日焼けによるシミ予防だけでなく、加齢によるくす...

最近、 「フェイスラインがぼやける」 「朝から顔がむくむ」 というご相談が増えています。 梅雨時期は、 気圧や湿度の影響で巡りが滞りやすく、 お顔もむくみやすい季節です。 特に50代以降は、 筋肉の低下や水分代謝の変化もあり、 なんとなく下がる感じ...

すでに真夏のような暑さが続く東京ですが、 気温が上がってくるこの時期は、 皮脂分泌が増え、毛穴の開きやザラつきが気になりやすくなります。 夏に悪化してからケアするより、 今の時期から整えておく方が、お肌は安定しやすいんです。 50代のお肌は、 ...