暑さが少し落ち着いてきたのに、

「なんとなくだるい」
「朝から疲れている」
「眠ってもすっきりしない」
「食欲が安定しない」

そんな症状はありませんか？

夏の間は、暑さだけではなく、冷房による冷えや室内外の温度差、睡眠不足など、身体にはさまざまな負担がかかっています。

秋になって涼しくなった頃に、その疲れを一気に感じる方も少なくありません。

東洋医学でも、季節の変わり目は身体のバランスが変化しやすい時期として考えます。

だからこそ、この時期は

「もっと頑張る」

よりも、

「一度ゆるめる」

ことも大切です。

ゆっくりお風呂に入る。

温かいものを食べる。

少し早めに眠る。

そして、自分ではなかなか力を抜けない方は、人の手を借りて身体を緩めてあげるのもひとつです。

サントリナではフェイシャルだけでなく、首肩のこり、身体の疲れ、むくみなどについてもご相談いただけるようになりました。

エステティシャンとして長年触れてきた身体。

そこに鍼灸師としての視点も加わりました。

肌をきれいにするだけではなく、

「なんだかここに来るとホッとする」

そんな場所でありたいと思っています。

季節が大きく変わる今。

少しだけ、ご自分の身体の声を聞いてあげてくださいね。