痩身で通ってくださっているお客様に、お食事の記録を付けていただいているのですが（強制ではありませんが）ご自身のノートに細かく記録してくださっている方に、写真を撮らせていただきました。 記録していただくことで、食生活や運動など、自分の生活を...

先日、ハイパー筋膜exのモニターさんから、食事の記録をつけていたら、夕飯を2人分召し上がっていることに気づいた、とのご報告をいただきました！ びっくりですけど、客観的になって書き出してみたから発見できたことですよね。   以前のお客様でも...