美肌に良い食品はビタミンCやB、E、ミネラルと、色々ありますが、 今回は、シミや老化肌の原因となる、摂取しない方がいい食品をご紹介します。 インスタント食品。 過酸化脂質のかたまりですので、出来るだけ食べないようにしていただきたいです。 酸化し...