この2週間、ファスティングに挑戦していただいている方が５名ほどいらっしゃいました。進行形の方もいらっしゃいます。 ３日間のファスティングは結果が出る分、初めての場合、好転反応もきつく出るので、私もひどい頭痛と倦怠感に襲われましたが、それは...

花粉症の方には、辛い季節ですが、この数日で一気に花が咲きはじめ、駅までの道のりに春を感じます。 春に感じやすい不調、その原因の一つに、冬の間に滞った体内の毒素が関係している、と、言われています。 春は、体内毒素を排泄し、体内のリセットをす...