第7回インナーケアのおすすめは「マグネシウム」 実は不足している人がとても多い栄養素です。   「最近なんとなく疲れが抜けない」 「肌がくすみやすい」 「眠りが浅い」 そんな変化を感じている方に、ぜひ意識してほしいのが マグネシウムです。 マ...