夏になると足がつる、という経験はありませんか？   明け方、強烈な痛みで目が覚めると、一日中足のだるさが残ったりしますよね。 夏に足がつる原因は、 冷房による冷え 発汗によるミネラル不足 運動不足 と言われています。   夏は冷えが深刻 &...