今日はサロンの休みで、前々から友人と約束していたお寺に、写経に行ってきました。 本当にこの日が待ち遠しく、楽しみで、この日を希望に過ごしてきた、と言ってもいいくらい、楽しみでした。   そのお寺は、カフェが併設されていて、私は、わらび餅...

今年も、痩身のお客様は、皆様がんばって歩いていらっしゃいます。 私は、というと、最近、やることが立て込んでいたことを理由に、全く歩けていなかったので、早朝、近くの公園を歩きました。   歩くのによい季節になりましたね。     空...

先週、1週間、土曜日以外は毎日、朝、井の頭公園を歩きました。   朝の池は静かで、空気も澄んでいる感じがして、気持ち良いウォーキングでした。   公園の向こうに住んでいる人達の通勤の群れが吉祥寺駅に向かっている中、池の周りを走る人、私...

朝は冷え込むようになってきましたが、私のウォーキングはまだ続いています。 サントリナの朝活営業があるのと、娘のお弁当作りなどを理由に、休みの日にしか出来ていませんが、週2で歩いています！ 街だけだとつまらないので、近くの公園を目指して歩きま...

先日からサロンにある、ムスカリが、サロン内の暖房で一気に花開いております。 今まで、ムスカリの花がこんなに可愛いなんて、知りませんでした！ つぼみの状態しか見ていなかった、と分かりました。 家の庭にもたくさん植えていて、春が近くなると咲き出...

先日、サロンの休みに、奥高尾へ行ってきました。 久しぶりのトレッキングだったので、木や葉の香りがとても気持ち良くて、何度も深呼吸をしながら、秋の山を満喫してきました！   樹木から発散される「フィトンチッド」は、殺菌効果だけでなく、ヒト...