昨年、ハイパーナイフの回数券をご購入いただいた方へ配信していた動画の一部をご紹介します。 朝、手軽に摂れて、カロリーも心配なくタンパク質、食物繊維、ビタミンEなど栄養もあるスムージーです。 しかも、美味しくて、腹持ちが良くて、忙しい朝にぴっ...

オリゴメール　シルエット。 こちらの入浴剤を、ダイエット中のお客様で、特に停滞期や、汗をかきにくくなった方（代謝が落ちて来たとき）などにおすすめしています。 ダイエットモニター様が、1ヶ月の方が終わり、もうすぐ2か月の方が終盤に差し掛かって...

ゴールデンウィークは通常通り営業でしたが、先日、定休日に、一人で横浜の公園に散歩に行ってきました。 四季の森公園と里山ガーデンという公園で、里山ガーデンではお花のお祭りがやっていました。     横構線の中山という駅から歩きました。 ...

痩身のお客様には、コース前と後、あるいは途中の水分補給に、お水とケイ素をお出ししています。 ケイ素は、お水に数滴入れてお飲みいただきます。 老廃物を流して、体脂肪率も下がりやすくなり、美と健康に欠かせないサプリメントです。 ケイ素は高価なサ...

ダイエット中のお客様と一緒に、勝見と私今西は食事ノートをつけて、間食の誘惑にも負けず、なんとか頑張っています。   年齢に応じてやり方は違いますが、私と同年代の方々も、諦めずにがんばりましょう！ 若い方は、代謝をさらに上げて筋トレも加え...

今日はサロンは定休日で、家族とお墓参りに行きました。 その帰りに、新座にある平林寺という臨済宗のお寺を散策しました。 新緑が美しい雨上がりの気持ち良い境内は、人気もまばらで、平和なゆっくりした時間が流れていました。 雨上がりで、空気が澄んで...

庭のコデマリが咲き始めました。 ユキヤナギが終わると、コデマリが始まります。似ていますけど、ちょっと違います。 花言葉は、「優雅」「上品」「友情」。 とても可愛い花です。 玄関の近くに植えて、毎年咲くのを楽しみにしています。 サロンにも飾って...

いつもお世話になっているお客様から、こんなかわいいクッキーをいただきました！ 三鷹にあるカフェ、CAFE HI FAMIGLIAのクッキーです。 おしゃれでかわいいのと、それをわざわざ私に買ってきてくださったお気持ちがとても嬉しかったです。 他にもお客様か...

土日の早朝の吉祥寺サンロードは、人がまばらです。 通勤通学の人もいないので、平日よりも閑散としています。 昼頃には、人が多くなってきて、急いでいるときはサンロードを歩かないようにしているほどですが、朝はこんな感じで静かで落ち着いています。 ...

久しぶりの休みだったので、近くの公園を散歩しました。 桜がとてもきれいでしたが、他にも色とりどりの花が咲いていて、春を感じました。 花を見ながら歩いていると、あっという間に1万歩になり、1日のノルマ達成。 これからの季節は色々な花が咲き始める...