こちらのオイル、女性ホルモンが配合されているそうです。 最初聞いた時、大丈夫なの？と思いましたが、美容クリニックでも使われていて、女性ホルモン自体はものすごく微量だそうなので問題無いそうです。     私も顔につけて寝たのですが、朝...

9月21日、早朝ウオーキングは、都立野川公園。 6時、人が少なくて静かな森。 だんだんと、冬に向かっているのが分かる、薄暗い朝でした。   今は旅行に行けなくても、この自然を満喫できると幸せな気持ちになります。   もぐらの痕があちこちに...

9月20日の早朝ウオーキング。 この日は、お墓。 大きな都立の霊園、多磨霊園をぐるぐる歩きました。 多磨霊園は有名な方が多く眠っていて、園内には、誰のお墓はここ、と地図まであります。 与謝野晶子、吉川英治、江戸川乱歩、菊池寛、北原白秋、三島由紀...

毎朝、その日のお客様を想像して、アロマを選んで炊いています。 この日は、プチグレンレモンとシダーウッドでした。 良い香りです〜。 秋らしい気候になってきました。 季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、急に冷えたりする気温にも対応できる長袖...

投稿が滞っておりました。これは9/13の朝のウォーキングです。 都立小金井公園。 朝早くから、本気のランナーが大勢いて、ものすごいスピードで走っていました。 私は早足のウォーキングだったので、芝生の方を歩いて道を譲りながら、雨上がりの気持ち良い...

ワックス脱毛のお客様から感想をいただきました。 オンラインでご予約いただいたのが、旧姓でなかったので、ご新規様かと思ったら、懐かしいお客様でした！ 初めてお越しいただいたのは16年くらい前？ 懐かしすぎて、本当に嬉しかったです。   同じこ...

ワックス脱毛のお客様から感想をいただきました。 初めてご予約いただくとき、初めてのサロン、緊張されると思います。どのようなサロンか、化粧品を売りつけられないか、どんな施術者か、不安もあるかと思います。 初めてお越しいただきましたお客様から...

サントリナが、ハイパーナイフ優良店に認定されました！ ハイパーナイフの適正価格を守って、正しい施術を行っている、という審査を受けて、いただけるものなので、嬉しいです。 今、痩身されているお客様も、皆様楽しくがんばってくださっているので、コ...

今日は、ダイエットをいくらがんばっていても、必ず訪れる停滞期について、お伝えしようと思います。   ダイエットは、最初の頃は、頑張れば頑張っただけ、面白いように落ちます。 それが、途中から、ぴたっと止まってしまい、何をしても体重が変わら...

毎日何度も、サロン内はもちろんのこと、外のドアノブ、インターホンの押す部分、しっかり消毒しております。 最初は慣れなくて、どこをやったか、やってないか、時間がない中であたふたしましたが、今はルーティンになって、消毒するのも普通のことになり...