先日、神代植物園にバラを見に行ってきました。 バラ園は、辺り一面、バラの香りに包まれていました♡♡ ハーブティーにしても万能で、肌にも良いですし、内臓系の働きを正常にしてくれたり、ホルモン分泌を促したり、不眠や疲れ、鬱などにも有効です。 精油...

朝のスキンケア、ほとんどの方が洗顔だけだと思うのですが…、 クレンジングをしてから洗顔してみてください！（夜よりも少ない量で大丈夫です） 何年も前からおすすめしておりますが、このやり方を実行していただくと、毛穴の黒ずみがなくなり、本当に1日...

フェイシャル、ノンニードルメソセラピーを受けていただいたお客様から感想をいただきました。 お友達が受けて、良かったとすすめられて気になっていたとのこと。 ノンニードルメソセラピーは、軽くピーリングをして、肌表面の老化角質を優しく取り除いて...

マスクを外すようになって、たるみが気になる、とのお声をよくいただきます。 気にされるたるみは、フェイスライン、目もと、口回り、額が多いのですが、そもそも、たるみは、シワの最終段階と位置付けられています。 最初は、乾燥による小じわ、そこから...

肩が内側に入っていたり、 骨盤の左右差があったり、 猫背だったり、 ストレートネックだったり…、私もですが、骨格のゆがみは、なかなか自分では意識しにくい部分です。 施術を受けて、右の骨盤が前傾してるね、と言われ、初めて、ああ、そういえば、こん...

BMAL1という名称を聞いたことはありますか？ 生活リズムを調整するタンパク質の1種、BMAL1（ビーマルワン）は、体脂肪の増加司令を担っています。 摂取した食品から、体に貯蔵しておく司令を出すたんぱく質の1種なのですが、下の表で分かる通り、14時ころ...

今まさに、1年で最も紫外線が強い季節です！ 紫外線対策、されてますか？ 肌老化の90%は光老化です。 日焼け止めをぬるだけでなく、中からうるおいをキープしていれば、紫外線を反射させて防ぐことができます。 保湿効果が高く、その後のメイクもくずれに...

頭の重さは約5キロ。それを細い首で1日中支えているので、凝るのは当然。 でも、肩凝りが悪化すると頭痛に発展したり吐き気を及ぼしたり、深刻な事態になることが多いので、軽くみてはいけない症状の一つです。 その方の日常の癖、お仕事上の体勢、スマホ...

ここのところ、紫外線の話ばかりしているので、お客様も飽きた、と思われているかもしれませんが、今、1年で一番紫外線が強い季節なので、朝、お肌のお手入れの際は、化粧水から日焼け止めまで一気にしてくださいね！   日焼け止めを選ぶポイントは、...

先日、久しぶりに近くをウオーキングしました。 雨の後だったので、地面からの水蒸気と、草の蒸した匂いが充満している公園を歩いていたら、懐かしい気持ちになり、とても元気になりました。 素敵なカフェも見つけたし、たくさん歩けてすっきり。 ウォーキ...