寒くなると、動きたくなくなりますよね。 私は休みの日、家にいたら、できるだけホットカーペットから動かず、じっとしていたいです。。。 その結果、運動不足になり、むくんで、脂肪が気になりだして、体重増加、お腹まわり、腰回りについたぜい肉は肥大...

目もとの小じわ、たるみを気にされている方にオススメの、リンクルリペアアイクリーム。 先日のブログにも載せましたが、ただ今、予約受付中です。今週木曜日に入荷しますので、順次お送りする予定です。 目もとの小じわ、たるみ以外にも、目のくまにも良...

本日、Twitterでつながった、横浜のサロン経営者の方たちと、それぞれの手技の練習会をしました。 大手リラクゼーションサロンで店長をされていた先生に、もみほぐしの手の置き方や仙腸関節のほぐし方を教えていただきました。 簡単そうで、難しい！ ロミ...

ワックス脱毛を受けていただいたお客様から感想をいただきました。 コロナ明けで海外にご旅行される方が増えました。 久しぶりの南の島、楽しみですね！ またお話、聞かせてください！ またお会いできるのを楽しみに、お待ちしております。   お客様...

アイクリームの質問を最近よくされるのですが、アイクリームをわざわざ買わなくても、保湿をしっかりして、夜はオイルをつけたりしていればいい、とアドバイスしていました。 私の、こんな答えを聞かされていたお客様、申し訳ございません！！！ とても優...

ダイエット中のお客様にお伝えしているのが、1日1200kcalから1400kcalに抑える食事内容なのですが、何を食べたらいいのか、何がどのくらいのカロリーなのか、いまいちピンときませんよね。 今回は、この時期おすすめの、ダイエットにも、お肌にもとてもお...

手にも、足裏同様に反射区があります。 冬、寒さのせいで肩こりを感じること、増えると思いますが、ちょっとした時間で出来るセルフケアをお伝えします。 肩凝りに効く、手のツボです。両手のこのピンクで囲った部分をマッサージします。肩や肩甲骨、背中...

入浴時間をお聞きすると、２～３分、という方が多く、中には冬でもシャワーだけ、という方もいらっしゃいます。ぜひ、皆さま、入浴時間を確保して身体を冷やさないように気をつけていただきたいと思います。   冷えが進むと、セルライトは硬くなって...

サントリナのオンラインショップが12月16日12:00から18日23:59まで、20%オフになります。（最大1,000円オフ） クーポンコード、「base10xmas]を入力してご利用ください！

寒いと肩がこったり、冷えて循環が悪くなったり、冬は疲れがたまって身体がガチガチになりやすいですよね。 筋肉が収縮すると血液の流れも滞ってしまうので、アロマトリートメントでしっかり緩ませてあげましょう。毛細血管の隅々まで血流を改善させると、...