朝晩の空気がひんやりしてくると、足先やふくらはぎの冷えが気になりませんか？ 冷えを感じると、体は熱を逃がさないように働きます。その影響で、手足が冷たく感じたり、体がこわばったり、重だるさが気になったりすることもあります。 実は、ふくらはぎ...

9月からサントリナでも、本格的に美容鍼の施術をスタートしています。 美容鍼というと、 「顔に鍼を刺すのがちょっと怖い」 というイメージを持っている方もいらっしゃいますが、実際に受けていただくと 「思っていたより平気だった」 「終わった後、顔が...

夕方になると脚が重く感じたり、靴下の跡が気になったり。 一日頑張った脚の疲れを、そのままにしていませんか？ 長時間のデスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が続くと、ふくらはぎを動かす機会が少なくなり、脚の重さやむくみが気になりやすくなります...

フェイシャルスクールでは、手技だけでなく、お肌の仕組みや基礎知識も大切にしています。 写真は、テキストを見ながら学んでいるスクールのひとコマです。お客様のお肌に触れる仕事だからこそ、「何となく」ではなく、肌の構造や働きを理解したうえで施術...

朝晩は少しずつ涼しくなり、秋らしさを感じるようになってきました。 この時期、お客様から増えてくるのが 「急に肌が乾燥するようになった」 「ファンデーションのノリが悪い」 「なんとなく顔が疲れて見える」 というお悩みです。 夏は紫外線や冷房、汗...

フェイスラインがぼんやりしてきた。 頬の位置が以前より下がった気がする。 そんな時、ついお顔だけを一生懸命マッサージしたくなりますよね。 でも実際にお客様のお身体を触っていると、 「首も肩もかなり硬い」 という方がとても多いです。 スマートフ...

暑さが少し落ち着いてきたのに、 「なんとなくだるい」 「朝から疲れている」 「眠ってもすっきりしない」 「食欲が安定しない」 そんな症状はありませんか？ 夏の間は、暑さだけではなく、冷房による冷えや室内外の温度差、睡眠不足など、身体にはさまざ...

月に2回、朝8時から1時間、関東と関西のエステサロンオーナーがZoomでつながり、朝活勉強会を行っています。 それぞれ得意な分野や経験してきたことを持ち寄り、お互いに学び合う時間です。 今回のテーマは、大阪のサロンオーナーNさんの、元ルイ・ヴィト...

9月頃になると、雨や曇りの日が続く「秋の長雨」の季節を迎えます。 気象庁でも秋の長雨を「9月頃に現れる長雨」としており、関東では秋雨や台風の影響で日照時間が短くなりやすい時期です。(jma.go.jp, data.jma.go.jp) 雨が続くと、 「肌がベタつくのに...

「お昼ごはんを食べると、急に眠くなる」 「食後はだるくて、仕事に集中できない」 そんな経験はありませんか？ 食後に多少眠くなるのは珍しいことではありませんが、毎回動けないほど眠くなる場合は、食事の内容や食べ方、睡眠不足などが関係していること...