毎日寒いですね～。

ブログの更新が滞ってしまっておりましたので、たまっている記事をまとめてアップいたします。

先日、小金井公園にウオーキングに行った際、無人の野菜スタンドで購入した「小金井レモン」。

寄り道して、野菜スタンドをのぞくのは、ウオーキングの楽しみの一つです(^^♪

一袋500円。2袋購入して、はちみつレモンと、レモンカードを作りました。

レモンは、ビタミンCが豊富で、

・抗酸化

・美白

・粘膜の強化

・アンチエイジング効果

・風邪予防

あとは、タンパク質とともに脂肪を燃焼する効果もあったりして、積極的にどんどん摂取したほうがいいんですよね。

ムニエルに添えたり、

レモネードにしたり、

塩レモンを作って料理に活躍してくれるし、

あればあるほど嬉しい。

苗を買ってきて育てようかな。。。

こちら、豆乳プリンにレモンカード。

太るから甘いものは我慢…という人も、たまに、甘くて酸っぱいデザートで、ひと時の幸せを味わったりするのも、ダイエットが続く秘訣でもあります。