【活性酸素】が、シミやしわの原因になるという事を、ご存知ですか？
呼吸をすると、体の中は、酸素を取り入れて二酸化炭素を排出します。この際、酸化が起きています。
取り込まれた酸素の一部が体内で活性化されて活性酸素になり、身体を錆びつかせます。
活性酸素は、元気な細胞を攻撃して傷つけます。
しみや、しわ、老化現象は、この酸化によって傷ついた状態です。
(紫外線やストレスによっても、活性酸素が発生します)
呼吸で酸化してしまう、と思うと怖くなってしまいますが、どうしたらよいのでしょうか？
やはり、体や心を作るのは、食べ物から。
中でも、抗酸化物質である食事をとることをおすすめします！
ビタミンCやE、ポリフェノールが抗酸化力があると言われているものを積極的にとるようにしていきましょう。
ビタミンCは、ブロッコリー、キャベツ、イチゴ、ゴーヤなど
ビタミンEは、ナッツ類、アボガドなど
ポリフェノールは、ブドウ、りんご、紅茶、緑茶、ワイン、
などです。
体内にも自前の抗酸化物質はあるのですが、年齢とともに減少するので、日々、意識していくことで、しみやしわ、老化を防ぐことができます。
しみ取りをしたり、金の糸でリフトアップしても、予防していかなければ、いたちごっこになってしまいます。
老化しない、元気で健康な肌作りをしていくことが大事ですね。
フェイシャルエステでしみの予防に抜群の効果を発揮するのは、
です！
老化を防いで、いつまでもきれいなお肌を保っていきましょう！
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