今週の暑さは、尋常じゃないですね(~_~;)

暑い、暑い、と、自然に独り言が出てきて、ぶつぶつ言いながら歩いています。

最寄り駅に着くまでに、ほとんど流れ出てるんじゃないか、と思うほど、汗だくです(T . T)

暑い日が続くと、汗と一緒に水分やミネラルが失われます。

すると体だけでなく、肌のうるおいを保つ力も低下しやすくなり、乾燥やごわつきにつながることがあります。

「汗をかくから肌は潤っている」

と思われがちですが、実は夏こそ乾燥しやすい季節です。

こまめな水分補給に加え、野菜や海藻類、大豆製品などからミネラルを補うことも意識してみましょう。

外側からのスキンケアだけでなく、内側からのケアも、美肌づくりには欠かせません。

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