痩身コースを受けていただいたお客様から感想をいただきました。

50歳以上の痩身は、一気に落とすような激しいやり方はおすすめしていません。

少しづつ、体に気づかれないような、ゆっくりなスピードで、確実に脂肪の容量を減らしていくことが成功のかぎです！

ジワジワと、ゆっくり、確実に！

⒈毎日5回でいいのでゆるい腹筋、　⒉腹式呼吸、⒊腹八分目、　⒊間食はしない、　⒋入浴する（シャワーで済ませない）、　⒌水を体重×40cc飲む、

これだけで、充分結果が出ます！

やれることだけでいいので、実践してみてください(^－^)

そして定期的なサロンケアを入れれば、ゆっくり落ちていきます。

お客様の声

いつもありがとうございます。

通い始めて5か月になりますが、体が引き締まってきました。

とても毎回、身も心もリフレッシュしています。

もう少し引き締めたいと思っているので、今後もよろしくお願いいたします。

本当に気持ち良いですよ！！