先日、久しぶりに近くをウオーキングしました。

雨の後だったので、地面からの水蒸気と、草の蒸した匂いが充満している公園を歩いていたら、懐かしい気持ちになり、とても元気になりました。

素敵なカフェも見つけたし、たくさん歩けてすっきり。

ウォーキングは全身運動です。骨への振動で骨の成長にもなりますし、ダイエット、ヒップアップ、姿勢改善、ストレス解消にもなります。

GW、ぜひ、お近くをお散歩してみてください(^_-)-☆　近所なのに知らなかったお店や素敵なお家の素敵なお庭など、発見があると思います！