毎度毎度、井の頭公園の話になりますが…

朝の日課、井の頭公園ウオーキング、寒くなってきましたが、朝は空気が澄んでいて気持ち良いです。

毎朝会う（すれ違う）メンバーも分かってきました。

井の頭公園の鴨は、人に慣れていて逃げません。

こんな至近距離でも、堂々としています。

落ち葉の中に食べ物があるのか、池から上がって来て、落ち葉を物色したり、追いかけあったり、可愛いです。

ジョギング中の人が、申し訳なさそうに避けて行きます。

吉祥寺は都会でありながら、自然もあり、本当に良い街だな、と思います！

私はウオーキングをするようになり、とても健康になった気がします。

肌の調子も良く、1日スッキリ過ごせます。

自律神経のバランスも整い、胃腸の調子も良いですし、片頭痛もなくなりました。

美容と健康に、歩くのは本当におすすめです。

1日1万歩を目指しているうちの6000歩は朝、井の頭公園で歩いています(^^♪