今日は、お1人のご予約がキャンセルになり、少し時間が空いたので、自分自身のお腹にハイパーナイフをかけて、ハイパーノンFクリームをぬり、お客様に教えてもらった、まりこ先生のヨガをやりました(^ ^)

ノンFクリームつけてまりこ先生のヨガは、もう絶対痩せたわ〜と思う組み合わせ！　すっきり、肩こりも腰痛も減ってきた感じがします。そしてそのあとは必ず水を飲む！デトックスデトックス！

寒い時期は、どうしても身体がこわばって固くなりがちなので、ヨガやストレッチは、された方がいいですね！

血行がよくなり、内臓の働きや自律神経も整って、風邪予防にもなります！　その際、ノンFクリームをつけると、さらにデトックス効果アップです！