ウォーキングは何時にするのが効果的？ 痩身のお客様にはよく、ウォーキングをおすすめしているのですが、このところ、秋の気持ち良い絶好なウォーキング日和が続いていますね。 ウオーキングは何時にするのがいいですか？とよく聞かれます。 何時でもその...

昨年、4月から12月まで、ハイパー筋膜EXのモニターをして下さった50代のお客様。 約10キロ減に成功しました！ ダイエットには落ちない日々もありますが、諦めず、地道な努力を続けていただいた結果、ある時から一気に落ち始めました。体脂肪率から計算する...