夜な夜な試験勉強をしながら、 サロンでも人気の首のマッサージ機を使っています。 これを使い始めてから 「首と肩が楽になる」という感覚を はっきり実感しています。 長時間うつむいた姿勢や、同じ姿勢での作業が続くと、首や肩は思っている以上に固まり...

頭の重さは約5キロ。それを細い首で1日中支えているので、凝るのは当然。 でも、肩凝りが悪化すると頭痛に発展したり吐き気を及ぼしたり、深刻な事態になることが多いので、軽くみてはいけない症状の一つです。 その方の日常の癖、お仕事上の体勢、スマホ...