ダイエット中のお客様と一緒に、勝見と私今西は食事ノートをつけて、間食の誘惑にも負けず、なんとか頑張っています。   年齢に応じてやり方は違いますが、私と同年代の方々も、諦めずにがんばりましょう！ 若い方は、代謝をさらに上げて筋トレも加え...