年末年始、忘年会や新年会で、会食の機会が増える時期ですね。 クリスマスもあり、カロリーの高い食事が多くなりますね。 今まで食生活を気をつけていたのに…、と毎年ご相談をいただきます。   私がするアドバイスは、、、 「食べる時は、楽し...