高校時代の友人と3人で、箱根に一泊旅行に行きました。 空気が澄んでいて、深呼吸するたびに、身体の隅々に酸素がいきわたるような気持ち良さがありました。 箱根神社には初めて訪れましたが、立派な御神木に触れると、とても神聖な気持ちになりました。 ...

先週、1週間、土曜日以外は毎日、朝、井の頭公園を歩きました。   朝の池は静かで、空気も澄んでいる感じがして、気持ち良いウォーキングでした。   公園の向こうに住んでいる人達の通勤の群れが吉祥寺駅に向かっている中、池の周りを走る人、私...

[su_icon icon="icon: leaf" background="#ab9353" color="#fff" text_color="#ffffff" size="24" shape_size="4" radius="8" margin="4px" target="self"][/su_icon]自律神経のお話 2019年6月10日（月） 今回は自律神経についてです。 自分の意思に関わら...

私は夜、あまりテレビをつけないのですが、唯一必ず見る番組があります。 それは、「岩合光昭の世界ネコ歩き」。BSです。 昨日は、ボスニアヘルツェゴビナでした。     本当に癒される番組なんです。 のどかで、心から平和な幸せな気持ちになり...