高い美容液より先に、“亜鉛不足”を疑ってほしい理由   「ちゃんとお手入れしているのに、なんだかハリが出ない」 「疲れて見える」 「昔より肌の回復が遅い気がする」 そんな変化を感じることはありませんか？ 実はその原因、亜鉛不足が関係している...

ダイエット中のお客様にお伝えしているのが、1日1200kcalから1400kcalに抑える食事内容なのですが、何を食べたらいいのか、何がどのくらいのカロリーなのか、いまいちピンときませんよね。 今回は、この時期おすすめの、ダイエットにも、お肌にもとてもお...