ダイエット中のお客様にお伝えしているのが、1日1200kcalから1400kcalに抑える食事内容なのですが、何を食べたらいいのか、何がどのくらいのカロリーなのか、いまいちピンときませんよね。 今回は、この時期おすすめの、ダイエットにも、お肌にもとてもお...

オリジナル商品の八葉美茶で作る茶粥のレシピ動画を作りました！ サントリナのネットショップにもアップします。（八葉美茶の商品ページです） 食欲がないとき、ダイエット中のお食事に、手軽で美味しい茶粥です。      

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 サロンは5日、火曜日からの営業になりますが、今日は、動画の撮影をしました。 ダイエットレシピ動画、朝、昼、夕、コンビニランチ、の４パターンを撮りました。   昨年までは、...