今日は、1日お休みをいただき、人生初の人間ドックに行ってきました。 色々検索して、女性専門でやられている、イーク丸の内、というところに決めました。 内臓関係は、A判定！ケイ素のおかげかもしれません。 いつも、貧血だ、とか、色々、ギリギリな数字...

朝は冷え込むようになってきましたが、私のウォーキングはまだ続いています。 サントリナの朝活営業があるのと、娘のお弁当作りなどを理由に、休みの日にしか出来ていませんが、週2で歩いています！ 街だけだとつまらないので、近くの公園を目指して歩きま...

9月28日のウオーキング、武蔵野公園。 最近、ウォーキングのことばかり載せてますが、早朝の気持ち良さにはまってしまいました。 心身の健康に、絶対良いです。 朝はマスクをしている人があまりいません。 そもそも、人があまりいません。     &...

9月20日の早朝ウオーキング。 この日は、お墓。 大きな都立の霊園、多磨霊園をぐるぐる歩きました。 多磨霊園は有名な方が多く眠っていて、園内には、誰のお墓はここ、と地図まであります。 与謝野晶子、吉川英治、江戸川乱歩、菊池寛、北原白秋、三島由紀...