α波

  1. 写経

    今日はサロンの休みで、前々から友人と約束していたお寺に、写経に行ってきました。本当にこの日が待ち遠しく、楽しみで、この日を希望に過ごしてきた、と言ってもいいくらい、楽しみでした。そのお寺は、カフェが併設されていて、私は、わらび餅をいただきました。

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  2. 久しぶりのウォーキング

    今年も、痩身のお客様は、皆様がんばって歩いていらっしゃいます。私は、というと、最近、やることが立て込んでいたことを理由に、全く歩けていなかったので、早朝、近くの公園を歩きました。歩くのによい季節になりましたね。

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  3. 朝の井の頭公園ウォーキング

    先週、1週間、土曜日以外は毎日、朝、井の頭公園を歩きました。朝の池は静かで、空気も澄んでいる感じがして、気持ち良いウォーキングでした。

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  4. ウォーキング

    朝は冷え込むようになってきましたが、私のウォーキングはまだ続いています。サントリナの朝活営業があるのと、娘のお弁当作りなどを理由に、休みの日にしか出来ていませんが、週2で歩いています!街だけだとつまらないので、近くの公園を目指して歩きます。

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  5. ムスカリ

    先日からサロンにある、ムスカリが、サロン内の暖房で一気に花開いております。今まで、ムスカリの花がこんなに可愛いなんて、知りませんでした!つぼみの状態しか見ていなかった、と分かりました。

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  6. 爽やかな秋晴れ!

    先日、サロンの休みに、奥高尾へ行ってきました。

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