身体の細胞が入れ替わるのにかかる3ヶ月かかると言われています。 今日、心を入れ替えて、 食事に気をつけて、 紫外線を浴びないように気をつけて、 化粧品を変え、 お風呂にちゃんとつかって、 22時までには寝て 冷えないように身体を保温して過ごしても...

痩身の回数券をご購入いただいたお客様への特典動画、今週はマッサージ編です。 ご自宅でマッサージする際に、参考にしていただけたらと思います。 今回は、文鳥が出演しております。   クリームやオイルで、家でマッサージしてくださいね、と伝えて...

お部屋に、花を飾ると、部屋の雰囲気が変わると同時に、気持ちまで明るくなりますよね。 コロナ禍だからこそ、皆さんもぜひ、お部屋に花を飾ってみてください。   今回選んだ花の色は、ピンクです。   カラーセラピーでピンクは… ・優しさ ・繊...

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 サロンは5日、火曜日からの営業になりますが、今日は、動画の撮影をしました。 ダイエットレシピ動画、朝、昼、夕、コンビニランチ、の４パターンを撮りました。   昨年までは、...

本日は、本のご紹介です。 約10年ほど前に購入して以来、よく読み返している、バイブル的な大事な1冊です。 読みやすく、全て分かりやすく、お客様にもよくお貸ししていますので、かなり年季が入っています。 ここに、白くて甘いものはダメ！と書かれてい...

サロンがお休みだった昨日、ライブに行ってきました！ Zeppのスタンディングで、最後まで体力もつかな、ワタシ…？と不安もありましたが。 いざ始まると、狭い空間なので、アーティストが「僕、マイク無しでもいいんじゃない？」と冗談を言うほど近くて、あ...