ダイエット中のお客様にお伝えしているのが、1日1200kcalから1400kcalに抑える食事内容なのですが、何を食べたらいいのか、何がどのくらいのカロリーなのか、いまいちピンときませんよね。 今回は、この時期おすすめの、ダイエットにも、お肌にもとてもお...

手にも、足裏同様に反射区があります。 冬、寒さのせいで肩こりを感じること、増えると思いますが、ちょっとした時間で出来るセルフケアをお伝えします。 肩凝りに効く、手のツボです。両手のこのピンクで囲った部分をマッサージします。肩や肩甲骨、背中...

入浴時間をお聞きすると、２～３分、という方が多く、中には冬でもシャワーだけ、という方もいらっしゃいます。ぜひ、皆さま、入浴時間を確保して身体を冷やさないように気をつけていただきたいと思います。   冷えが進むと、セルライトは硬くなって...

サントリナのオンラインショップが12月16日12:00から18日23:59まで、20%オフになります。（最大1,000円オフ） クーポンコード、「base10xmas]を入力してご利用ください！

寒いと肩がこったり、冷えて循環が悪くなったり、冬は疲れがたまって身体がガチガチになりやすいですよね。 筋肉が収縮すると血液の流れも滞ってしまうので、アロマトリートメントでしっかり緩ませてあげましょう。毛細血管の隅々まで血流を改善させると、...

血液型によって、体質が異なる、という話を聞いたことありますか？ ダイエットで通ってくださっているお客様には、私の愛読書、エリカ・アンギャルさんの「美女の血液型BOOK」をお貸しすることが多いのですが、自分の血液型を知ることでルーツを知り、自分...

個数限定で販売している、idの石膏パック、プラスターマスクが残りわずかとなりました！ これは、他のマスクと違い、ぷるぷるした感触があまりないのですが、終わった後の感動が、、、！ くすみがなくなり、白く、ツルツルになるんです(´▽｀*) サロンで行...

目のくまを気にされているお客様や、眠りの浅いお客様におすすめしているのが、寝るときに使うこちらのグッズです。 私もよく使っていますが、良い香りでじんわり温かくて、とても気持ち良いのです。 蒸気も、ちょうどよい湿度で、最高なのです。 15分くら...

ハイパーナイフのビフォーアフターコンテスト、いよいよ、今月末までの施術になり、エントリー予定のお客様は、総仕上げに入ってきています！！ 毎年、本当に皆さまがんばってくださり、きれいになられていて嬉しいです。 今年はどうなるか、、、来年の春...

韓国の美容外科idの化粧品、マイナスステイックが残りあと1本になりました。 これは、バーム状の化粧品で、おもに、首のしわ、二重あごに効果、美白効果があり、基礎化粧品のお手入れの最後に使ったり、持ち歩いていつでもどこでも使える、という商品です...