目立つ毛穴には、大きく分けて2種類あります。 1つ目は、【つまり毛穴】。 過剰な皮脂分泌によって、毛穴がつまり、角栓ができて、さらに雑菌がわき、大きく肥大していく毛穴のタイプ。 2つ目は、加齢によって弾力がなくなり、皮膚自体が力を失って、衰え...

日本人の悩みの1位は『肩こり』だそうです。 その肩こりを放置していると、ひどい頭痛や、かすみ目、老眼の促進につながるそうなのです。 肩から首にかけて、頭に栄養や酸素を送る、重要な動脈が走っています。 この血管の周りがガチガチだと、生命にいき...

夜、電車の窓に映る、疲れた顏の見知らぬ人…、すごい怖い顔してるな、と思ったら、自分だった(ー_ー)!! という経験は私だけではないと思うのですが…。 顏に出る疲労感は、一気に20歳くらい老け込んでしまったような老け顔にさせます。 お顔のお肌は命に直...

日々のお手入れ、どのような気持ちでやられていらっしゃいますか？ 朝は時間がなくて、ちゃちゃっとやって、、、 夜は疲れていて、テキトーに、、、 このような感じの心当たりがありましたら、 ぜひ、今夜のお手入れから、 「お疲れさま、わたし。よくがん...

予防が重要!若々しい肌を保つために ほうれい線が気になると、一気に老けた感じがして、がっかりするのと同時に、どうにかしなくては、と焦りますよね。 昔はなかったのに、ある日を境にくっきりと目立つようになり、気になり始めるのが【ほうれい線】。 ...

脂肪がつくのは、長い時間をかけて徐々に付いていくのに、 痩せたいときは、出来るだけ早く余分な脂肪を落としたい、とスピードを求めてしまいます。 もう3月。 今年も夏がやってきます。 薄着になる季節到来です。 お腹の脂肪、できるだけ早く落としたい...

肌が乾燥している、くすんでいる、シワが増えた、キメがない、 自分の肌が、いったいどのような状態なのか、数字で客観的に分析される機会って、そんなにありませんよね。 化粧品を買うときに、店員さんに言われたり、 エステをする時にエステテイシャンに...

眠っている間に歯ぎしりをしている、 喰いしばりのせいで、朝起きると頬のあたりに違和感がある、、、、、 お悩みの多い問題です。 私も、歯医者さんで、「歯ぎしりしてますね、奥歯がかけています」と言われたことがあります。 数年前に、頬の筋肉（咬筋...

  年末年始、忘年会や新年会で、会食の機会が増える時期ですね。 クリスマスもあり、カロリーの高い食事が多くなりますね。 今まで食生活を気をつけていたのに…、と毎年ご相談をいただきます。   私がするアドバイスは、、、 「食べる時は、楽し...

眉間のしわ   深く刻まれた眉間のシワは、年齢を感じさせるだけでなく、怒っているような、険しい表情に見えるため、印象が悪くなってしまう、女性がかかえる肌悩みの大きな問題です。   眉間のシワは、エステやホームケア、日常生活で改善でき...