顔には、若返りや、ほうれい線や目のくま、たるみに効果のあるつぼがたくさんあります。 押して気持ち良いところは、大体つぼなのですが、化粧水や美容液、クリームをつける時にも、指圧するような感じで優しく押してみてくださいね。 気をつけるのは、目...

手にも、足裏同様に反射区があります。 冬、寒さのせいで肩こりを感じること、増えると思いますが、ちょっとした時間で出来るセルフケアをお伝えします。 肩凝りに効く、手のツボです。両手のこのピンクで囲った部分をマッサージします。肩や肩甲骨、背中...