よく、質の良いタンパク質をとりましょう、と言われますが、なにが質がいいのか、なにが基準なのか、分かりにくいですよね。 タンパク質の質とは、アミノ酸スコアのことで、アミノ酸のバランスをさしています。20種類のアミノ酸のうち、体内で合成できるア...

ハイパー筋膜exを受けていただいたお客様から感想をました。嬉しいお言葉、ありがとうございます(´▽｀) ガツンと落とすなら、ハイパー筋膜exがおすすめです。 1回でも確実にサイズが落ちるこちらのメニューは、体験価格18,000円。まだ受けられたことがない...

マスクを外して過ごせるようになり、道を歩いていても、酸素をたくさん吸える感じがして嬉しい今日この頃です。 が、、、マスクを取ったら、前よりもたるんでいる、くすんでいる、しみが増えた、とお感じの方、多いそうなのです！ フェイシャルエステは、...

スマホやパソコンの電磁波は、健康や美容に様々な影響を及ぼす、という事は、知られていますが、寝る寸前までスマホを見たり動画を見たり、ついついしがちです。。。 しかし、実は、電磁波によって自律神経は乱れ、肩凝り、頭痛、倦怠感が現れ、体内では活...

寝るときも、日中も、安心安全な素材と保温効果の光電子。 不眠で悩んでいらした方が、おやすみソックスとナイトブラで眠れるようになった、と報告してくださったときは、本当に嬉しかったです。 私は2年前、体調が悪くなったことがありました。更年期なの...

私がおすすめしている化粧品、セルールボーテSFのボトルが新しくなりました。 今まで青い容器でしたが、今回白くなってます。 一番変わったのは美容液のボトルですが、容量はかわりませんので、ご安心ください(^－^) セルールボーテSFは、肌の糖化に着目し...

睡眠の質を上げることは、美肌、ダイエット、健康に大事なセルフケアです。 睡眠中は「成長ホルモン」と「メラトニン」という2種類のホルモンが出ます。 「成長ホルモン」は、日中ダメージを受けた細胞の修復をします。紫外線を浴びたお肌も、「成長ホルモ...

１年に一度のエステの展示会、ビューティーワールドジャパン東京に行ってきました。 コロナが明けたからか、ものすごい人人人で、ごった返していました。 エステ業界は皆パワーがあって強い人が多いです。圧倒されながらも、お世話になっているメーカーさ...

マスクを外すようになり、シミが気になる方、美白ケアのご希望の方が増えてきました。 コロナ禍では、シミをレーザーで取るのが流行って、美容クリニックは大繁盛だったようです。 レーザーによるシミ取りは一時的なもの。シミの原因となるものが何なのか...

先日、神代植物園にバラを見に行ってきました。 バラ園は、辺り一面、バラの香りに包まれていました♡♡ ハーブティーにしても万能で、肌にも良いですし、内臓系の働きを正常にしてくれたり、ホルモン分泌を促したり、不眠や疲れ、鬱などにも有効です。 精油...