ダイエット中のお客様と一緒に、勝見と私今西は食事ノートをつけて、間食の誘惑にも負けず、なんとか頑張っています。

年齢に応じてやり方は違いますが、私と同年代の方々も、諦めずにがんばりましょう！

若い方は、代謝をさらに上げて筋トレも加えて引き締めていましょう！

夏が楽しみですね！