皆さま、加湿器つけていらっしゃいますか？
先々週くらいから猛烈に乾燥してきましたね。
洗濯物もあっという間に乾きます。あんなにびしょびしょなタオルがからっからに乾いているということは、肌なんてバリバリになって当たり前ですよね。
肌の水分は化粧水だけかと思われがちなのですが、摂取している水分が大半なので、積極的にお水を飲むことが乾燥肌を改善する近道です！
肌の天然保湿成分は、汗の出る穴とは別の場所で体の外へ蒸散していく汗でできています。感じない汗と書いて不感知汗といいます。
寒くなるとあまり飲み物を摂りにくくなってしまうので、白湯を朝起きたらコップに3杯は飲んでみてくださいね！
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