涼しくなってくると、水を飲むのを忘れてしまいますね…。

私も忘れがちで、なんだかだるいな、と思うと、あ、水飲んでない！と夕方気づいたりします。

秋から冬にかけて、空気が一気に乾燥してくるので、しっかり水を飲む習慣をつけていきたいですね。

・美肌

・風邪予防

・ダイエット

・健康

・メンタル

全てに水が関係しています。

さらに、水にケイ素を入れれば、完璧です!!