ダイエット

  1. 水分補給

    涼しくなってくると、水を飲むのを忘れてしまいますね…。私も忘れがちで、なんだかだるいな、と思うと、あ、水飲んでない!と夕方気づいたりします。秋から冬にかけて、空気が一気に乾燥してくるので、しっかり水を飲む習慣をつけていきたいですね。

    続きを読む
  2. ウォーキング

    10月4日は多摩川までウォーキング。立ち止まると涼しくて歩くと汗ばむくらいのちょうどいい気候で、ウオーキングには最高でした。多摩川に近づくと、お庭のお手入れが行き届いた大きなお家が多くて素敵でした。

    続きを読む
  3. 美容のサプリメント

    ずっと夢見ていた、美容のサプリメントを今、健康食品の会社と相談しながら開発中です。

    続きを読む
  4. ウオーキング

    9月28日のウオーキング、武蔵野公園。最近、ウォーキングのことばかり載せてますが、早朝の気持ち良さにはまってしまいました。心身の健康に、絶対良いです。朝はマスクをしている人があまりいません。そもそも、人があまりいません。

    続きを読む
  5. 早朝ウォーキング

    9月21日、早朝ウオーキングは、都立野川公園。6時、人が少なくて静かな森。だんだんと、冬に向かっているのが分かる、薄暗い朝でした。今は旅行に行けなくても、この自然を満喫できると幸せな気持ちになります。

    続きを読む
  6. 早朝ウォーキング

    9月20日の早朝ウオーキング。この日は、お墓。大きな都立の霊園、多磨霊園をぐるぐる歩きました。多磨霊園は有名な方が多く眠っていて、園内には、誰のお墓はここ、と地図まであります。

    続きを読む
  7. 朝のウォーキング

    投稿が滞っておりました。これは9/13の朝のウォーキングです。都立小金井公園。朝早くから、本気のランナーが大勢いて、ものすごいスピードで走っていました。私は早足のウォーキングだったので、芝生の方を歩いて道を譲りながら、雨上がりの気持ち良い朝の散歩になりました。

    続きを読む
  8. 1か月集中ハイパー筋膜

    1か月、集中してハイパー筋膜を受けていただいたお客様です。ハイパーナイフの効果!元々細い客様ですが、集中して施術すると、ここまで結果が出ることを証明してくださいました。食事制限などは一切無しで、普段通りの生活を送っていただきました。

    続きを読む
  9. 東京都感染防止徹底宣言ステッカー

    東京都感染防止徹底防止宣言ステッカーを取得しました。毎日、感染者数が増えていて、不安な日々が続いています。ご予約の合間に、ドアノブを消毒するため、廊下に出ると、同じ階の他の部屋の方も廊下に出て消毒をしているところだったりします。

    続きを読む
  10. ハイパー筋膜のお客様

    ハイパー筋膜のお客様から感想をいただきました。

    続きを読む
ページ上部へ戻る