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ハイパー筋膜2か月モニター様

ハイパー筋膜2か月モニター様。
お食事も、気を付けてくださり、ご自宅でもエクササイズを続けていただきました。

脚の間にも隙間が出来て、とてもきれいです!

体重 57.4kg → 55.0kg

体脂肪 31.4% → 29.9%

ウェスト 82.5cm → 74.5cm

ヒップ 98.5cm → 95.1cm

太もも 53.0cm → 49.1cm

絶食したり、1つの食材だけを食べ続けるような無理なダイエットをすると、体重は落ちますが、きれいに痩せれません。

1年、5年、10年かかって増えた体重なのに、痩せたいときはついつい、短期間で一気に落としたくなります。でも、最終目標は1年後くらいに設定して落としていくのが理想的です。

こちらのモニター様は、食事の栄養価も考えて、とてもバランスよく、成功されています。

そして引き続き、目標に向かって頑張ってくださっています。

 

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ぜひぜひ、ふるってご参加くださいませ!

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