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水分摂取– tag –

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    冬の水分補給 代謝↑、免疫力↑、脂肪燃焼

    寒い時期は、水を飲みにくくなりますが、水分不足から頭痛が起きたり、肩こり、疲れ、肌荒れを起こしやすくなります。   体重×40ccという数字を聞いたことありますか? これは、1日に摂取した方がいいと言われている水分量です。 50gの人であれば、50...
    2022-02-24
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