冬は中医学で腎を大切にする季節と言われています。 腎は生命のエネルギーの源であり、冷えや疲れがたまりやすい冬にはとくにケアが必要です。 腎を整えることで免疫力や体力を高めるだけでなく、冷え性やむくみなどの改善にもつながります。 五行学説で腎...