筋トレ

  1. ハイパーホームケアで最大15万円キャッシュバック

    秋の気配を感じる今日この頃ですが、季節の変わり目は、身体がダル重い、やる気が出ない、疲れやすい、そう感じる方も多いと思います。本日は、そんなお悩みを吹き飛ばすプランのご案内です。

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  2. ずっと行きたい場所のために筋トレしようと思ってます

    皆さんは、行きたい場所、ありますか?私の行きたい場所は、ヨセミテ国立公園です。19歳のときに行ったきりでその時また来よう、と思ってまだ行っていないのです。

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  3. ジェニファー・ロペスとシャキーラ

    この動画、多分20回以上再生して見ました。それは、今年の2月に行われた、スーパーボウルのハーフタイムショーです。二人のステージがすごい迫力なのですが、とにかく引き締まったボディが美しくて、かっこよくて、たまらないのです。

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  4. エクササイズ

    今日のエクササイズは、クラウデイア。発売当時はビデオでした。21歳の頃、クラウデイアが好きすぎて、イマドキのステキな美容室で、毎回、「クラウディアの髪型にしてください」と、恥ずかしげもなくお願いしていました。若いってすごい。朝、60分、下半身編。

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