有酸素運動

  1. 限定のブルーベリー酵素入荷

    エステプロラボの、ブルーベリー酵素が入荷しました!本数に限りがありますので、ぜひお早めに!最近毎日の日課となっている、朝の井の頭公園ウォーキングに、早速ブルーベリー酵素入りの水を持って行ってきました!酵素とケイ素を入れて薄甘水にして、持ち歩きます。

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  2. ウオーキング

    9月28日のウオーキング、武蔵野公園。最近、ウォーキングのことばかり載せてますが、早朝の気持ち良さにはまってしまいました。心身の健康に、絶対良いです。朝はマスクをしている人があまりいません。そもそも、人があまりいません。

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  3. 朝のウォーキング

    投稿が滞っておりました。これは9/13の朝のウォーキングです。都立小金井公園。朝早くから、本気のランナーが大勢いて、ものすごいスピードで走っていました。私は早足のウォーキングだったので、芝生の方を歩いて道を譲りながら、雨上がりの気持ち良い朝の散歩になりました。

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