免疫力アップ

  1. レモン

    毎日寒いですね~。ブログの更新が滞ってしまっておりましたので、たまっている記事をまとめてアップいたします。先日、小金井公園にウオーキングに行った際、無人の野菜スタンドで購入した「小金井レモン」。

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  2. 本のご紹介

    最近読んだ本のご紹介です。内容は、タイトル通り、自然の中において、ストレスが解消され、脳が活性することが研究、臨床の結果とともに解説されています。フィトンチッドが、NK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性させること、著者が体験した、森林浴の話など、とても興味深い本でした。

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  3. 春はデトックスの季節です

    花粉症の方には、辛い季節ですが、この数日で一気に花が咲きはじめ、駅までの道のりに春を感じます。春に感じやすい不調、その原因の一つに、冬の間に滞った体内の毒素が関係している、と、言われています。春は、体内毒素を排泄し、体内のリセットをするのがおすすめな季節です。

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